灵芝泡水可以天天喝，灵芝具有很好的滋补作用，很适合虚弱的人群饮用，长期饮用还可以改善失眠，但是体质太过于虚弱的人不建议饮用，不然会出现虚不受补的情况。
灵芝有很好的滋补作用，其中富含多种维生素和矿物质，可以改善人体的免疫力，可以补血，改善身体虚弱，但是最好少量饮用，如果每天大量饮用的话会给肝脏造成负担。
灵芝泡水时要先把灵芝冲洗干净，但是不要把上面的狍子粉冲掉，最好掰成段放入锅中小火炖煮，等到水开后再熬煮十五分钟即可关火冷却饮用。
灵芝水一天可以煮早晚两次，坚持长期服用可以改善失眠，因为灵芝的滋补作用较强，所以体质过于虚弱的人群最好不要饮用，不然可能会出现虚不受补的情况，引起其他不良反应。
